стрес

Време за четене: < 1 минута

Продължителният стрес може да изтощи естествените защитни сили на тялото, оставяйки го податлив на здравословни проблеми.

Какво е стрес?

Стресът е отговор на ситуация, която влияе на благосъстоянието на някого. Тези ситуации могат да бъдат физически, емоционални или интелектуални изисквания. В тези моменти тялото реагира в режим на „борба или полет“, като увеличава производството на хормоните адреналин и кортизол. Това променя сърдечната честота, кръвното налягане и метаболизма, за да се подобри работата.

Стрес и здраве

Продължителните периоди на стрес могат да повлияят на емоционалното и физическото здраве на човек. Емоционално те могат да се чувстват по-тревожни или депресирани и някои хора могат да намерят, че нормалните ежедневни задачи стават предизвикателни.

Физически стомахът може да отделя излишната киселина, която води до лошо храносмилане и киселини, половите хормони намаляват и мозъкът изгаря от кислород, което намалява умствените способности. Имунната система на организма също може да бъде отслабена, тъй като върху резервите на организма се поставят допълнителни налягания.

Симптом и причини

Много от исканията и предизвикателствата на живота могат да доведат до чувство на стрес, независимо дали това е от връзки, работа или пари. Симптомите на стрес могат да включват някои от следните:

  • Трудност в съня, чувство на неспокоен или постоянно уморен.
  • Загуба на концентрация или умствена бързина.
  • Промени в настроението, чувство на тревога, раздразнение или негодувание.
  • Разстроени стомаси, гадене или загуба на апетит.
  • Главоболие или замаяност.
  • Загуба на сексуално желание или понижено самочувствие.
  • Прекомерно изпотяване или мускулно напрежение.

Стресът може да доведе до a NEXT дефицит, който засяга невротрансмитерите на мозъка, като ги инхибира от преминаване на сигнали между нервите.

Оставете коментар

Главно меню

Предпочитания

  • Валута
  • език
  • Страна на доставка
  • Цени
    Показвайте цени с включена или без доставка, за да ви помогнем да ни сравните с всички други световни уебсайтове и пазари. Прочетете повече на нашата страница с цените.
Главно меню

Международни сайтове