Рибофлавин

Време за четене: < 1 минута

Витамин В2, по-често признат като рибофлавин, помага на тялото да бъде здрав като цяло, но е особено добър за поддържане на очите, кожата и нервната система, както и освобождаването на енергия от храната. Добри източници на рибофлавин включват мляко, яйца, ориз и подсилени зърнени закуски.

Трябва да можете да получите препоръчаната дневна доза от рибофлавин чрез поддържане на здравословна, балансирана диета. Ако приемате добавки, не приемайте твърде много, тъй като това може да е вредно. Това каза, приемайки 40 mg или по-малко на ден рибофлавин добавките е малко вероятно да причини вреда.

Оставете коментар

Главно меню

Предпочитания

  • Валута
  • език
  • Страна на доставка
  • Цени
    Показвайте цени с включена или без доставка, за да ви помогнем да ни сравните с всички други световни уебсайтове и пазари. Прочетете повече на нашата страница с цените.
Главно меню

Международни сайтове