Здраве на мозъка

Време за четене: < 1 минута

Казват, че не можете да научите старо куче на нови трикове, но когато става въпрос за мозъка, учените открили, че тази стара поговорка просто не е вярна. Човешкият мозък има изумителна способност да се адаптира и променя - дори в напреднала възраст. Тази способност е известна като невропластичност. С правилната стимулация вашият мозък може да образува нови невронни пътища, да променя съществуващите връзки и да се адаптира и да реагира по постоянно променящи се начини.

Невероятната способност на мозъка да прекроява себе си важи, когато става дума за учене и памет. Можете да използвате естествената сила на невропластичността, за да увеличите познавателните си способности, да подобрите способността си да научите нова информация и да подобрите паметта си.

[1]

Лечението на тялото ви може да подобри способността ви да обработвате и извиквате информация. Физическите упражнения увеличават кислорода в мозъка ви и намаляват риска от заболявания, водещи до загуба на паметта, като диабет и сърдечно-съдови заболявания. Упражненията могат също да засилят ефектите на полезни мозъчни химикали и да защитят мозъчните клетки.

Бележки под линия и справки

  1. Точно както спортистът разчита на сън и на диета, натоварена с хранене, за да изпълни най-доброто от себе си, способността ви да помните се увеличава, когато подхранвате мозъка си с добра диета и други здравословни навици.[]

Оставете коментар

Главно меню

Предпочитания

  • Валута
  • език
  • Страна на доставка
  • Цени
    Показвайте цени с включена или без доставка, за да ви помогнем да ни сравните с всички други световни уебсайтове и пазари. Прочетете повече на нашата страница с цените.
Главно меню

Международни сайтове