Витамин Ц

Време за четене: < 1 минута

Като един от най-известните и признати витамини, витамин С е многостранно хранително вещество с повече от очакваните ползи за здравето. Витамин С действа в целия организъм, тъй като повишава имунитета, помага за съкращаване на периодите на заболяване, намалява симптомите на настинки и ускорява зарастването на рани.

Витамин С също подпомага растежа на костите, поддържането на здрави зъби и връзки, помага при усвояването на желязо и производство на определени невротрансмитери и хормони на надбъбречната жлеза.

Витамин С е водоразтворим витамин, което означава, че се съхранява в организма само за определен период от време, преди да се отдели като урина. В това състояние обаче витамин С действа като антиоксидант за борба с щетите, причинени от свободните радикали, особено в онези области, които са предимно във вода; като вътрешността на клетките.

Въпреки че не се произвежда от организма, здравословната диета е чудесен източник на витамин С с много плодове и зеленчуци, които имат изобилие. Колко се определя от начина на приготвяне на храната, тъй като витамин С може да намалее в преработените храни и при готвене. Поддържането на добри нива на витамин С в дългосрочни проучвания показа, доколко витамин С може да действа в превенцията на рак, сърдечни заболявания, катаракта и да намали симптомите на астма.

Оставете коментар

Главно меню

Предпочитания

  • Валута
  • език
  • Страна на доставка
  • Цени
    Показвайте цени с включена или без доставка, за да ви помогнем да ни сравните с всички други световни уебсайтове и пазари. Прочетете повече на нашата страница с цените.
Главно меню

Международни сайтове