Възприемането на хранителни добавки тази година може да ви направи по-добре

Време за четене: 2 минути
Възприемането на хранителни добавки тази година може да ви направи по-добре

Ако сте решили да преработите начина си на живот или да разклатите ежедневието си, голям мотив за това може да се сведе до личното здраве. Когато хората започват Нова година с мантра „Нова година за мен“, има голям шанс мотивацията им да се състои в това да се опитват да се чувстват по-добре как се грижат за себе си ежедневно.

Това е напълно валидна причина за започване на лично преобразуване, тъй като подобряването на храненето и физическото ни здраве може да ни помогне да се чувстваме по-добре отвътре и отвън, като ни дава повече енергия „да станем и си вървим“.

Насочете конкретни проблеми

Ако мотивацията ви да опитате нова диета е да се насочите към конкретни проблеми като стомашни неразположения, ниско настроение или общи текущи проблеми, хранителните добавки могат да ви помогнат да подобрите тези проблеми. Например, ако сте имали проблеми с храносмилането и червата, приемането на добавки с джинджифил или мента или пробиотици може да ви помогне да отстраните всички проблеми, които сте имали.

Стимул към новата ви рутина

Ако сте изпитвали дефицит в диетата си или предишната ви диета е липсвала на определен витамин или минерал, тогава хранителните добавки със сигурност могат да ви помогнат. Храненето на здравословна и балансирана диета е жизненоважно за поддържането на всички фибри и витамини на ежедневна база, но хранителните добавки могат да засилят новата ви рутина.

Най-добрият начин да направите това е да обсъдите първо с Вашия лекар или фармацевт, за да откриете какво може да ви липсва и защо може да изпитвате някакви симптоми.

По-специално, ако сте решили да отидете на веган или вегетарианец, може да експериментирате с нови групи храни и да балансирате новите си източници на протеини, мазнини и въглехидрати, Въпреки това, понякога новите приемници на тези диети могат случайно да се окажат дефицитни в някои витамини и минерали. Това не е причина изобщо да спирате диетата си, тъй като все още можете да коригирате баланса, като използвате конкретни хранителни добавки.

Помощ за неизбежните

Знаете ли, че по-голямата част от европейците са средно ниски Витамин D? Това отчасти се свежда до ниското ни излагане на UV светлина, което понякога е неизбежно, ако живеете на място, където климатът не винаги е слънчев. Вместо безкрайните слънчеви дни с ярки сутрини и дълги, хладни вечери, понякога може да се наложи добавка.

Ние също не можем да върнем времето си и да направим диетата си по-добра в миналото, а нашата собствена биология може да бъде отговорна за проблеми като тежки периоди, които могат да ни направят ниски в желязо, Добавките понякога са изключително полезни за влизане, когато не можем винаги естествено да променим това, което ни липсва.

Хранителните добавки могат да бъдат стимулът или лечението, което търсите в новата си рутина. Наближаването на живота с нов фокус върху вашето здраве може да ви накара да се чувствате по-оптимистично настроени за всяка енергична почивка, която сте резервирали, или за всякакви благотворителни забавления, в които сте попаднали. Каквато и да е причината ви за здравния ритник, не забравяйте да приемете всяка отворена за вас опция, която ви помага да се чувствате по-здрави и по-ярки.

Оставете коментар

Главно меню

Предпочитания

  • Валута
  • език
  • Страна на доставка
  • Цени
    Показвайте цени с включена или без доставка, за да ви помогнем да ни сравните с всички други световни уебсайтове и пазари. Прочетете повече на нашата страница с цените.
Главно меню

Международни сайтове